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Les sportifs professionnels, les jeunes, les parents et les entraîneurs peuvent utiliser ce livre mais aussi tous ceux qui veulent mieux se connaître, progresser, passer des caps. La société moderne est bâtie sur le culte de la performance et de plus en plus nous sommes confrontés à l'habitude du zapping, dans l'illusion que tout peut s'obtenir vite et sans mal.

Pour les auteurs de ce livre on gagne avec sa personnalité et sa force d'esprit. Comme un sportif de haut niveau dans sa discimine , chacun peut devenir "champion dans sa tête" dans sa vie quotidienne. S'appuyant sur de nombreux exemples, tant dans les sports collectifs qu'individuels, ce livre est conçu pour servir de.
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